Женский Журнал

Классический массаж – когда он необходим?

Категория: Здоровье | Дата: 30-11-2020, 22:35

Классический массаж, также известный как шведский – это классика. Он передаст вам все, что вы ожидаете от данной процедуры. Представление, которое у большинства из нас складывается со словом массаж, связано с тем, как он работает, как выглядит классическая процедура. В западном мире классический массаж (или его разновидности) является наиболее часто используемым во всех салонах, офисах или оздоровительных центрах. Вы можете заказать массаж на дому в СПб с выездом специалиста по вашему адресу.

Классический – что важно знать

Во время него массажист всегда использует масло или крем. Специалист использует такие техники, как поглаживание, растирание, похлопывание, разминание, встряхивание и вибрацию. И каждое движение направлено к сердцу. Приемы, используемые в классической процедуре, разогревают мышечную ткань, помогают снизить напряжение и постепенно разрывают мышечные «узлы» или прилегающие ткани, называемые спайками.

Классический в домашних условиях? Когда выбрать и заказать?

Для заказа вам достаточно набрать в поисковой строке: «Петербург дом массаж» и указать нашу компанию (praktika-m.ru). Есть много веских причин, чтобы получить классический у себя дома:

  • Вы в стрессе

Шведский – один из лучших способов поднять «хороший» гормональный фон. КЛАССИЧЕСКИЙ поддерживает секрецию серотонина и окситоцина, так называемого гормон «счастья».

  • У вас проблемы со сном

Ваше тело использует серотонин для производства мелатонина – гормона, необходимого для хорошего сна. Больше массажа – больше серотонина – больше мелатонина – лучше сон. Стресс также может нарушить сон, поэтому меньше стресса поможет вам заснуть ночью.

  • Боль ограничивает свободу передвижения

Такое чувство скованности и боли в мышцах может быть вызвано многими факторами. От перегрузки на тренировках, через интенсивный образ жизни до обычной усталости. Классический расслабит ваши мышцы, снизит напряжение, вернет вам свободу движений и хорошее самочувствие.

Прекрасная форма расслабления и снятия стресса на дому

Исследование, проведенное Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины и опубликованное в The New York Times, показало, что добровольцы, которые ежедневно получали 45–минутный классический массаж, испытали значительное снижение уровня гормона стресса кортизола.

У каждого бывают дни, когда он чувствует давление и нервничает. Тогда поможет расслабляющий массаж, положительно влияющий на эмоциональное и физическое состояние. Снимает стресс и успокаивает нервы, особенно если делать это дома. Кроме того, помогает избавиться от чувства скованности и тяжести. Также он эффективно стимулирует физиологические процессы, например в нервной и мышечной системах.


скачать dle 12.1

Метки к статье: