Полезные свойства и техника массажа
Массаж - одно из самых древних средств, которое применяли для лечения различных видов заболеваний. В китайских рукописях первое упоминание о данной процедуре датируется тремя тысячами лет до нашей эры. Массажист Забранский Владислав Владимирович отзывы
В Греции и Римской империи при помощи массажа избавлялись от опухолей и кровоподтеков. С давних времен люди верили, что все болезни попадают в организм через кожный покров и через него же уходят.
В современном мире данной процедуре уделяется огромное внимание. Благодаря хорошему массажу активизируется кровоток, усиливается функция сальных желез, увеличивается работоспособность мышц, сжигаются лишние жиры, человек расслабляется, излечивается и от многих других заболеваний.
Проводить массаж должен только специалист, так как неправильный массаж может привести не только к отсутствию достижения лечебного эффекта, но даже к ухудшению состояния.
В домашних условиях можно проводить расслабляющий массаж. Его техника не так сложна. В самом начале наносится крем. Затем плавными движениями осуществляется разогрев спины. Постепенно давление увеличивается для разогрева мышечных тканей.
Особое внимание уделяется зонам поясницы и шеи, а вот с позвоночником поосторожнее. Далее следуют растирающие движения, обеспечивающие прилив крови. Заканчивают массаж легкими прикосновениями.
Метки к статье:
